红烧大黄鱼(简单3个步骤)

简单 4人份

配料简单 做法简单

红烧大黄鱼(简单3个步骤)
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食材清单

其他
  • 1条大黄鱼
  • 1根(没有可以不放)葱
  • 2勺老抽
  • 3勺料酒
  • 3勺生抽
  • 5~6片姜
蔬菜
  • 2~3瓣蒜
调味料
  • 1勺盐
  • 1勺豆瓣酱
  • 2勺糖

营养成分

热量

765.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

8.0 克

19.0 克

871.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备葱姜蒜(不放葱也没关系)适量,干辣椒1个,生抽老抽料酒放在一边备用

2

把鱼的背部划两刀,大火起油锅,油可以多放一点,后面鱼煎好,多的油可以盛出来。用筷子试一下油温,筷子周围有密集小气泡表示可以了,拎鱼尾巴划进锅里,开中火煎,不要翻动,可以均匀晃一下油

3

把鱼煎透,如果煎好后锅里油太多,可以盛出来一部分留做炒菜用。 加入没过鱼的水(冷水热水都可以),加入葱姜蒜,加入老抽2勺,生抽3勺,料酒3勺,盐1勺,豆瓣酱1勺(没有可以不放)。(尝一下汤的味道,适量减少或添加调味品) 大火盖上盖子收汁,中途打开加一勺糖,继续收。收汁自己把握,不要太干,撒上葱花起锅。

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