酸奶燕麦土司片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 200克酸奶
- 一根火腿肠
- 四片燕麦土司
- 少许黑芝麻
肉类
- 少许肉松
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦片用刀切成小块备用……
2
鸡蛋打散加入牛奶拌均匀
3
每块燕麦片都在鸡蛋牛奶里浸泡一下，放入烤盘中，再撒入黑芝麻少许，180度烤箱15分钟左右
4
准备火腿肠一根切成小丁，加入酸奶中；再准备少许肉松待用……
5
每片土司放上酸奶和肉松，上面再加上一片土司，最后放上酸奶火腿肠加蔓越莓增色，咬一口香喷喷的，美味停不下来！
