红油水饺（韭菜鱼肉馅）
话说这饺子吧，我一直都不会擀皮，我家都是买饺子皮，刚好我家领导很喜欢买的皮子，所以俺也省了不少时间学习，这么多年吃买的皮子也习惯了。这中式面食不是俺强项，这次回国专门买了一本孟老师的中式面食一书，老爸赠送擀面杖一根准备学习面食制作。 我一直是喜欢吃韭菜馅的饺子，觉得香，我家领导不吃韭菜，觉得味道太重，所以我家的饺子一直都是香菇白菜馅的。这次回去老爸包了一次韭菜馅饺子，俺就想看点点是不是也喜欢吃韭菜馅的，呵呵，俺的儿也喜欢，总算找到了同盟军,领导不吃,俺和儿子吃。 上个星期到朋友青家里，吃韭菜饺子，很香，比我们平时包的猪肉馅里多加了鱼肉，吃起来很嫩，俺顺便学了这一手，也想回家来自己包。青马上割了韭菜，连苗子 和韭菜一起送给俺！！（目前苗子还在地里慢慢的长）为了不辜负青的韭菜，俺回家就开始折腾。估摸着拿一半来做韭菜炒蛋，另一半用来包饺子。俺太贪心，韭菜 炒蛋放了太多韭菜，最后只有在菜里找蛋，而且菜一多了油放少了就成了草–塞牙，那么嫩的韭菜被俺给糟蹋了。韭菜炒蛋失败，等着俺地里的长出来再折腾了。剩 下那半就是要赶鸭子上架擀皮包饺子啰！俺长这么大了，才第一次擀饺子皮，算是俺的处女作，所以虽然偷懒这么久还是准备发上来。
食材清单
其他
- （孟老师中式面食）饺子皮材料
- 1/4茶匙白胡椒
- 1个鸡蛋
- 1又1/2茶匙盐
- 1大匙姜泥
- 2-3大匙酱油
- 200克韭菜切细
- 200克鱼肉泥
- 300克猪肉末
- 340克冷水
- 3大匙水
- 3大匙香油
- 5-6根葱（细）
- 600克中筋面粉
- 熟芝麻
- 红油
- 红油蘸料：（看个人口味适量）
- 肉馅材料
- 花椒粉
- 蒜泥
- 醋
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 1/2小匙盐
- 白糖
- 酱油
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
366.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
第一次手擀饺子皮😁
主要材料内馅主要材料：嫩嫩的韭菜，猪肉，鱼肉（我用的罗非鱼，其他鱼也可以）
除韭菜，香油，葱以外的材料，全部混合搅拌上劲放冰箱冷藏等饺子皮擀好以后再加入韭菜，葱和香油搅拌均匀。
饺子皮制作
将盐加入水中溶化后加入面粉揉至三光，醒10分钟后分成两团，其中一团揉成长条，分割成约10克一个的面团，然后压扁擀成中间略厚四周薄约8厘米的皮。操作中桌面撒干粉防粘。
包馅。
煮饺子，烧开一锅水，加少许盐，水开慢慢放入饺子，用勺背推开防粘锅底。等水开了后加冷水，重复三次，饺子膨胀浮在水面就好了。
将所有蘸料混合，饺子蘸食或拌食均可。
