懒人虾仁火腿蛋炒饭,连吃三碗都不够!!

简单 4人份

今天做了个蛋炒饭,用料超级足,做法超简单,好吃到哭啊~

懒人虾仁火腿蛋炒饭,连吃三碗都不够!!
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 1杯大米
  • 1根火腿肠
  • 30克玉米粒
  • 30克虾仁
  • 半根胡萝卜
  • 半根黄瓜
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

154.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

577.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好所有食材。

2

大米倒锅中蒸熟。

3

蒸米饭的时间备菜,胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丁,虾仁洗净备用。

4

鸡蛋打散煎成蛋饼,切碎备用。

5

米饭蒸熟之后,加入一勺生抽,一勺蚝油,搅拌均匀。

6

热锅凉油,倒入胡萝卜黄瓜火腿虾仁炒熟。

7

倒入搅拌好的米饭,翻炒2分钟。

8

倒入鸡蛋碎,加入1勺盐,翻拌均匀即可。

9

出锅啦,喷喷香哦~

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