咖喱鸡排饭
简单
4人份
某一天突然很想吃咖喱，就开始自己行动啦 ，对于不太会做饭的你也可以很好上手哦（因为我就是 哈哈哈)
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食材清单
其他
- 100ML牛奶
- 1个土豆
- 1块鸡排
- 25g咖喱块
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
