时间是好东西,让心智越来越成熟,小时候的愿望就是买好多好多衣服,现在长大了却希望能够年轻,脸上能够少条皱纹,现在不是每天保持一天八杯水就可以永保青春岁月无情,年龄越大,流失的胶质越来越多,咱们还是得想办法补回来! 现代临床医学表明,鱼胶在改善肠胃消化吸收功能、增强体质、促进儿童大脑发育,提高智力,活血补血,养颜美容等多个方面都有良好的功效。 而桂圆具有益气补血,增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。 这是一道非常适合女性朋友的炖品哦!
367.0 卡
25.0 克
5.0 克
12.0 克
5.0 克
9.0 克
377.0 毫克
E,D
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
鱼胶泡发(用冷水泡软),莲子、桂圆、红枣、枸杞,清洗干净,所有材料一起放入炖锅,加入两碗八分满的水,加入冰糖。l
隔水炖2个小时左右,就可以开动。
(也可以晚上预约,早上起来有补气血的早餐吃)
莲子桂圆的清香,再加上漂亮的东西,让人看起来更有食欲。