大骨棒玉米山药胡萝卜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1根大骨棒
- 1根山药
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
蔬菜类
- 1段葱
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大骨棒用凉水泡半小时泡出血水。
2
玉米，胡萝卜和山药切好，洗净控干水备用。
3
锅里添凉水放入大骨棒加姜和葱段。
4
开锅用勺撇沫，撇干净放入1个八角小火继续煮。
5
小火煮30-40分钟后放玉米山药胡萝卜，加适量盐，继续煮20分钟就可以了。
6
简单的方法煮出最鲜美的大骨棒汤。