「无需搅拌机的低卡豆腐布朗尼」
简单
4人份
🔸️33🔸️食记 🍽 分享给每一个热爱食物的你萌 🧡 最近发生了很多事情 感谢身边朋友的陪伴 心情自救的方式就是和食物相处
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克可可粉
- 15克木糖醇
- 1个鸡蛋
- 1盒(400g)内酯豆腐
- 40克(随意放的)全麦面粉
- 5克泡打粉
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全麦面粉➕内酯豆腐混合搅拌
2
再加图上食材，搅拌均匀
3
倒进模具(我用的4寸)
4
丢进预热好的烤箱175°烤60分钟(看自家烤箱火候)
5
家用烤箱容量不大，所以烤制过程中膨胀到烤箱顶部的烤管了(发黑的一圈儿就是痕迹)
6
冰箱冷藏一宿，第二天早上脱模➕装饰
7
伪布朗尼，开吃☕
