清蒸鲈鱼（美善品版）
简单
4人份
懒得挑太多刺 就把鱼片了 简简单单做个清蒸鲈鱼 搭配西兰花和爸爸糖的吐司 舒服～ #美善品#
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食材清单
其他
- 少许料酒
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜类
- 少许葱姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
324.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买一条鲈鱼，洗好后片掉
2
将鱼片用盐和料酒腌制10分钟
3
将腌制好的鱼片放在小美的蒸盘上蒸，可以搭配西兰花，出锅后浇一点蒸鱼豉汁
