煎鸡胸肉
简单
4人份
鸡胸肉煎起来最重要的就是嫩。
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食材清单
其他
- 1/2勺蚝油
- 一只柠檬
- 一只鸡蛋
- 几根芦笋
- 半勺白糖/蜂蜜
- 少许油
- 少许黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 1/2勺酱油
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
