煎鸡胸肉

简单 4人份

鸡胸肉煎起来最重要的就是嫩。

煎鸡胸肉
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食材清单

其他
  • 1/2勺蚝油
  • 一只柠檬
  • 一只鸡蛋
  • 几根芦笋
  • 半勺白糖/蜂蜜
  • 少许油
  • 少许黑胡椒
肉类
  • 一块鸡胸肉
调味料
  • 1/2勺酱油

营养成分

热量

507.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

5.0 克

19.0 克

929.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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