无蛋披萨(宝宝版辅食和大宝宝版)

简单 4人份

和吃辅食的宝宝一起享受哈哈哈哈哈 宝宝吃的是艾美大孔奶酪大人吃马苏里拉奶酪🧀️

无蛋披萨(宝宝版辅食和大宝宝版)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2个西红柿
  • 2克酵母
  • 2勺橄榄油
  • 2瓣大蒜
  • 300克面粉
  • 一个土豆
  • 半个青椒
  • 半根迷迭香
  • 适量勺黑胡椒
  • 适量水
海鲜类
  • 9只虾
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

156.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

8.0 克

16.0 克

479.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

饼底制作:面粉300g,温水加入酵母化开,要软一点,不沾手就好,盖上保鲜膜室温松弛30分钟。加橄榄油继续揉,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。

2

发酵至两倍大拿出(中午吃完饭和面,大概晚上五点半拿出来的)

3

自做披萨酱~西红柿去皮切碎,洋葱切碎,锅内少放点油,放入大蒜碎炒至边上微焦(最香)

4

加入洋葱西红柿中小火炒化,大火收一下汁水,不要太多不然一会儿烤的时候会出水,先把宝宝的酱盛出来两大勺,剩下的我们加入一勺盐,适量黑胡椒和迷迭香(可不放)

5

面团拿出来先给宝宝做,不用擀,直接压扁然后贴烤盘上就行😅,用叉子随意的~随意的叉出小孔(大人的也是这样)刷酱可以多一点,不要漏出来就好了~

6

蒸熟的土豆切丁(加入披萨真的好好吃!)青椒切丁,虾剥皮对半切油煎至半熟就行,奶酪切片,依次铺在面上。烤箱上下火200度12分钟。

7

大人的蔬菜切条就好~涂酱后多加一层奶酪~剩下的步骤一样的。上下火200度18分钟(看自己烤箱脾气)

8

大宝宝版~

9

我家大宝宝🤪

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