健康餐🔹蒸茄子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1勺醋
- 1勺香油
- 2红椒
- 2葱花
- 3茄子
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、茄子，红椒切粗丝，蒸起来
2
2、拍蒜，料酒，醋，盐，生抽，耗油，葱花，小磨香油，调好。
3
准备好了
4
3、蒸好的茄子和红椒。倒入调料
5
搅拌一下
6
可以开饭啦
