无油地瓜糯米饼（花生馅 豆馅）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两个小的地瓜
- 可放可不放（因为地瓜本身是甜的）糖
- 可放可不放猪油
- 少量花生
- 少量豆馅
- 适量糯米粉
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
地瓜蒸熟
2
地瓜碾成泥 加入糯米粉
3
搅拌至成团 不粘手即可 由于地瓜水分不是很大 糯米粉可以不用放特别多
4
花生炒熟 碾碎 放入猪油和糖 和成花生馅 也可不放猪油和糖 馅料会比较干
5
豆馅可放也可不放糖
6
面团揪成小团 包入豆馅或花生馅
7
下锅煎至两面金黄 可不放油
