当归党参虫草花乌鸡汤
简单
4人份
非常补气血的鸡汤，喝起来清甜清甜的，关键是做起来很简单。特别是姨妈来之前喝，还可以缓解痛经👸👸
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食材清单
其他
- 克虫草花200
- 党参3根
- 片当归3
- 玉米2根
- 适量枸杞
- 适量红枣
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜
- 片姜2
调味料
- 克盐适量
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡半只
2
焯水洗净（焯水的时候水里记得加姜片和料酒）
3
当归，党参，红枣(因为家里只剩红枣片了)，枸杞洗净备好
4
虫草花，玉米洗净备好
5
水烧开后将所准备的食材全部放入锅里
6
大火烧开后转至小伙慢炖1.5-2个小时
7
炖好就可以出锅了😊
