皂角桃膠雪燕银耳红枣糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克淡奶
- 3克雪燕
- 5克桃胶
- 5克皂角
- 半朵银耳
- 数片红枣片
调味料
- 60克冰糖
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶雪燕皂角提前浸泡好；
2
把桃胶黑色的杂质挑出来；
3
加入红枣片，银耳弄碎，冰糖；
4
所有材料混合煲煮15-20分钟；
5
加入淡奶或椰浆或浓牛奶，再煮5分钟；
6
也可以按个人口味加入鸡蛋、西米、水果等等。
7
来碗糯滑香甜的奶膠美颜羹滋润一下吧，皂角桃膠雪燕是超搭組合，其它的任由随心随意配。😋
