红枣山药汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6-8个红枣
- 一根山药
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药削皮，稍稍清水冲洗，切滚刀块或小块（不可太小）
2
红枣从中间切开，分为两半。（枣核可取出也可不取出，看个人喜好。我觉得去核稍稍有些麻烦，所以没有剔除。）
3
砂锅内放水，放入山药和红枣，放入适量冰糖。冰糖看个人口味。砂锅盖好盖子。大火烧开后转最小火熬煮。待山药软烂即可。中途若觉得汤水少可加适量开水。
