【秋天滋补圣品！】#汤#竹荪雪梨猪肺汤🍄🍐🐖
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克竹荪
- 1个猪肺
- 3个雪梨
- 3颗红枣
- 6颗莲子
- 少许面粉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材合影。
2
雪梨切块，雪梨心酸的，不要。
3
猪肺来回冲洗，撒上盐和面粉搓揉，洗净。
4
食材处理成这样。
5
烧水，放姜片。水开后放入猪肺焯水1-2分钟。
6
把泡泡过滤掉，把猪肺盛出来。
7
所有食材装进高压锅，放水1.5L，炖25分钟，放至气消。
8
大功告成！自然清甜！
