彩色饺子
简单
4人份
宝宝们挑剔的味蕾，逼得妈妈们不得不变换着花样，宝贝儿多吃几口都是妈妈最大的动力！今天做了彩色饺子，因为时间问题，饺子皮是买现成的，会擀皮的朋友可以把火龙果、南瓜、菠菜分别打成汁，然后用打好的蔬果汁分别和面擀成三种皮，就可以准备包饺子了！我主要是介绍怎么拌馅。
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食材清单
其他
- 1/3汤匙盐
- 1/3汤匙胡椒粉
- 100克干香菇
- 150克南瓜
- 1个火龙果
- 1汤匙芝麻香油
- 1汤匙花生油
- 250克韭菜
- 2个鸡蛋
- 2根胡萝卜
- 2汤匙生抽
- 2汤匙蚝油
- 500克面粉
- 500克鲜肉沫
- 50克干虾仁
蔬菜类
- 1把菠菜
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
