豆芽炒小八爪鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.2瓣蒜
- 2袋大概半斤八两豆芽
- 3勺生抽
- 少许料酒
- 少许鸡粉
海鲜
- 或小八爪鱼或鱿鱼章鱼
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小八爪冷水入锅煮至八分熟.捞出备用.葱爆锅爆香加生抽爆香➕豆芽炒软➕少许盐➕小八爪炒翻炒➕鸡粉颠勺出锅啦.装盘开吃
2
开吃啦
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