芹菜是粗纤维的蔬菜🥬,叶子一般都扔掉,其实叶子的味道也很好👌今早做了个芹菜叶海鲜饼,Dylan全部清盘。
461.0 卡
23.0 克
7.0 克
97.0 克
6.0 克
8.0 克
155.0 毫克
D,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
提前泡好焯水备冷藏备用
做前的一晚拿出准备,第二天早上可以节约时间。步骤如图
如图
面粉没有具体量,根据菜的量,占菜体积的三分之一就行,
加入海盐、水,水也是根据搅拌的稀薄程度来加,不要太厚成面团就行🤣
如图
摊小饼,因为菜多,摊大了不好翻面。
配上昨天花了两个小时煲的猪骨汤,今早定时煲了两小时的三色藜麦小米大米粥。喝时加海盐
一年级的小朋友全部吃光
真的挺好吃,营养又均衡