快手撸饭～咖喱炒酱版牛肉土豆
简单
4人份
娃最爱的咖喱牛肉，今天做十分钟快手版，嘴急的娃伤不起～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 2勺牛头牌咖喱炒酱
- 300克炖牛肉
- 适量水
- 适量油
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好今天的主角
2
土豆滚刀块，过油炸一下，因为今天是快手版，过了油熟的最快
3
同理，胡萝卜滚刀块过油
4
依旧同理，洋葱三角块过油
5
锅里基本不用留油，炖好的牛腩切块进锅
6
过好油的配菜进锅，加入2勺咖喱炒酱，因为已经过了油，不要炒酱里的油，只放酱
7
炒匀加水，水不用太多
8
盖锅盖中火炖几分钟，最后大火收汁
9
不用另外加调料，配上个芹菜炒鸡蛋，二米饭，快手午餐完成
