土豆饼香煎（快速版早餐）
简单
4人份
土豆比较有营养还能饱腹，做起来也比较简单。每天给家人做一道简单但有爱的早餐挺好。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿肠
- 2个土豆
- 一把香葱
- 半根胡萝卜
- 适量玉米淀粉
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆胡萝卜事先蒸熟了的，土豆压成泥，香葱火腿肠胡萝卜切小丁。
2
土豆泥里加入适量盐，适量黑胡椒粉，适量玉米淀粉，1个鸡蛋。
3
倒入所有配菜，和匀。
4
平底锅加适量油，小火煎2面自己感觉差不多熟了就可以。
5
装盘，带点番茄酱小朋友会比较爱吃。
6
小朋友上桌就吃了一个，😍😍
