用创意搅打一杯营养
简单
4人份
那些来不及下厨房 没时间好好吃饭的日子 只好在深夜里 把各种水果蔬菜 乱丢进小小的mixer里 打成一杯杯 充满奇怪创意的 Green Smoothie
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 水果
- 牛奶or酸奶or乳酸菌
水果
- 果汁
蔬菜类
- 蔬菜
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切水果
2
切蔬菜
3
材料丢进mixer
4
盖盖儿、按下电源开关
5
倒进杯子、开动
6
推荐组合1
7
番茄+西生菜+黄瓜
8
推荐组合2
9
西生菜+橘子+苹果汁
10
推荐组合3
11
香蕉+胡萝卜+酸奶+酸奶饮料
