青菜炒素肠
简单
4人份
第一次做，味道不错，那不如分享啦
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食材清单
其他
- 味精 少许
- 素鸭 1条
- 花生油 少许
- 酱油适量
- 青菜 2颗
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这样的青菜2颗
2
洗净，菜帮子和叶子分开切
3
适量油，热锅，先把菜梆子炒软
4
素鸭就那种一条的，切好才拍的照片
5
放入青菜叶子和素鸭继续翻炒
6
放入开水小半碗，差不多100ML，再放入一勺酱油，继续炒，可以稍微煮会，让菜入味些就可以出锅啦！
