咖喱饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1一2个土豆
- 1个（煮咖喱拌酱用）不锈钢汤锅
- 1个大蕃茄
- 1个胡萝卜
- 2个青椒
- 半个苹果
- 半汤匙酱油
- 大盒的1/4块，内盒的1/2块日式咖喱块
- 适量（根据个人喜欢加多少）黑胡椒
- 适量米饭
- 适量菌菇
肉类
- 适量猪肉
蔬菜
- 2个蒜瓣
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
