核桃奶～比纯牛奶更营养
简单
4人份
自制的核桃奶，是用核桃加纯牛奶打出来的，口感细腻，具有特殊的核桃浓郁香味，冷饮热饮均可。 核桃仁含有丰富的营养素，牛奶就不用我多说了，两种合在一起互相补充，营养更全面。
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 30克（熟的）核桃仁
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好一瓶纯牛奶、冰糖、烤熟的核桃仁（我懒，没去皮，去皮的核桃仁会更香哦）。
2
所有材料放入破壁机打两分钟即可。（当然，时间根据自家破壁机而定）
3
一杯营养丰富，香味浓郁的核桃奶就打好了。没办法，家有孩子，绞尽脑汁想让她们喝的更营养，更健康。
