可以做代餐的牛尾汤
简单
4人份
对于正在健身减肥的吃货，希望吃得好又吃得饱，喝这个汤就对了！
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食材清单
其他
- 1个胡萝卜
- 250g白蘑菇
- 500g牛尾
- 5个西红柿
- 一小段淮山
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把洗干净的牛尾放入白锅里煎
2
牛尾两面煎香后放入洋葱煸炒至软
3
白蘑菇也煸炒一下
4
把煸炒好的食材移至电压力锅，加入西红柿、胡萝卜、淮山和适量的热水，用煲汤功能煲好调味就可以啦！
5
一碗汤包含了肉、蔬菜、淀粉，饱腹感很足！
