西红柿鲜虾排骨手擀面
简单
4人份
为了孩子吃的更健康，一切纯手工。
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食材清单
其他
- 半个西红柿
- 适量排骨
- 适量面粉
海鲜
- 2只虾
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
和面，擀成薄的大饼状。
2
切成面条。
3
半个西红柿切好。一定选择好的西红柿。
4
热锅加植物油，慢火翻炒西红柿，直到西红柿出汤。皮脱落。把西红柿皮挑出来。
5
锅内加排骨汤，煮开，放入鲜虾
6
排骨加入锅内。排骨我都是煮好的，冰箱里冷冻。这样煮面拿出来加进去就可以。
7
加入面条。
8
煮三分钟。加入盐适量。
9
一碗美味的鲜虾排骨手擀面做好啦。老少皆宜。
