肉夹馍轻松做(电饼铛)

简单 4人份
肉夹馍轻松做(电饼铛)
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食材清单

其他
  • 1000g面粉
  • 10g酵母粉
  • 800g猪肉
  • 适量八角
  • 适量料酒
  • 适量桂皮
  • 适量老抽
  • 适量花椒
蔬菜类
  • 适量大葱
  • 适量姜
调味料
  • 适量白糖
  • 适量食用盐

营养成分

热量

609.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

8.0 克

15.0 克

679.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

温水加入酵母粉,和面。具体用多少面没有称,酵母粉是10g小包装的,说能发1-2kg的面粉,就按照这个量和面。两个人吃,还剩三个没吃完(个头小),三个人又有点不够吃了。具体用量自己根据酵母粉掌握~我用的发面,后来又用烧了点热油整了点油酥卷进了饼里。肉是咸的,面里和油酥里没有另外放盐。

2

处理肉:切块,好入味(肉买肥瘦相间的最好,太瘦了也不太好)。清水泡一泡,去去血水什么的。之前看说是要泡四个小时,实在等不及,就简单洗洗了,烧锅热水,丢进去了。还好,没有太多血沫,煮一下,捞出(直接放在放在高压锅里了)

3

调汤汁。超市有卖红烧汁的,很省事,但总觉得里面有各种添加剂,放弃回家自己做吧,也不复杂。红烧汁做法和红烧肉的炒糖的步骤一样,只是炒完后不放肉,直接倒进去开水。颜色不够老抽凑

4

炖肉的时间做饼饼。发好的面揉一下,揉成条,切成若干个小面髻,擀面杖擀成长条,把油酥摸上去,卷一下,擀成饼饼即可,手上都是面,没有拍图。因为是发面,按照麻麻蒸馍的习惯,饼饼擀好后没有立刻上锅烙,放在一旁醒一下。(油酥就是用烧热的油浇到面粉上,不用太多,多了浪费)

5

电饼铛烙饼。用电饼铛两面加热饼饼会很干,就用了一面,上面少许油,饼饼放进去以后盖一个锅盖,饼也膨能起来。没有看时间用了多久,时不时的反一下面。熟了以后放一旁备用。

6

烙完饼,肉也好了,捞出来剁一下夹到饼里就行了~剁肉的时候浇点汤汁,不然太干了。里面也能剁点菜进去,比如青椒,洋葱,香菜。依据个人口味,只放肉也是可以的~味道很好。

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