燕麦芝麻原味饼干
简单
4人份
燕麦芝麻，食材本身的原味，是这个饼干最吸引人的味道～ 用油量很少，并不属于酥脆类的饼干，很有嚼劲。健康又饱腹的零食。 食谱做出了12个饼干。
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食材清单
其他
- 10g椰蓉丝
- 15g+15g低筋粉+全麦粉
- 1大勺（15ml）鳄梨果油/蔬菜油
- 20g蜂蜜
- 2大勺（30ml）奶/水
- 50g燕麦
- 各1勺黑芝麻，白芝麻
调味品
- 1小搓盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除面粉和奶，其他食材初次混合均匀；
2
加入30ml奶；
3
混合均匀使食材报团；
4
烤盘铺入锡纸备用，烤箱预热160度。
5
用手掌压薄，正好做了12个小饼干，放入烤箱烤18-20分钟左右；
6
最后5分钟如果上色均匀，也可以加盖锡纸以免颜色过深。
