肯德基家庭版鸡米花，好吃极了
简单
4人份
小孩子平时最喜欢去肯德基吃炸鸡块炸鸡米花，但是呢，肯德基的鸡米花没有不辣的，所以呢，在家自制了一款无辣的吃米花非常的好吃
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 适量克胡椒粉
- 适量淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根葱
- 5片姜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备1块鸡胸肉切成片儿。
2
用当面把肉拍至松弛。
3
再切成小块放在容器里，葱，将切片撒入适量的盐和胡椒粉一勺生抽一勺蚝油➕几滴料酒。
4
放在一起搅拌均匀，盖上保鲜膜腌制半小时左右。
5
将淀粉鸡蛋液面包糠同时放在容器中。按以上顺序在鸡肉块上沾染一遍。
6
油温至六成热时下鸡块炸至金黄即可。
7
出锅，如果喜欢吃辣的可以在腌制的时候加入辣椒粉。
8
配上番茄酱味道好极了。
9
我们家的晚餐。
10
小宝宝爱吃极了，一人吃一份！
