鲜美好喝❗️老少皆宜的山药玉米猪骨汤，养生养胃
简单
4人份
好久没给娃煮骨头汤了，今天跟大家分享这道简单的山药玉米骨头汤，汤鲜好喝，里面的玉米香甜，山药软糯，连喝两碗都不够😋
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 1根铁棍山药
- 350克猪汤骨
- 少许料酒
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，我用的网易味央的黑猪肉汤骨，这个直接分割好的，大小均匀，一袋一顿的量使用方便。
2
先将汤骨用清水清洗干净
3
冷水下锅加入3片姜少许料酒焯出血沫
4
用勺子撇掉脏血沫，捞出汤骨清洗干净
5
玉米清洗干净剁成块，胡萝卜山药削皮切块
6
将干净的汤骨加2片姜放入炖锅
7
加入开水煮沸
8
倒入胡萝卜山药玉米煮开转小火炖40-60分钟，加盐调味
9
成品
10
肉香十足，汤鲜好喝
11
娃超爱这个汤，喜欢别错过
