仿照KFC煎鸡排
简单
4人份
平时很少吃外面的大鸡排.虽然大鸡排风靡一时，老少皆喜欢，但是太油腻，面粉太多！鸡肉看不到！除了KFC的吮指鸡块.一代人最爱的单点单品.才真正称得上鸡块.我也才接触到，为什么鸡肉无骨，吃起来也不是很柴.于是！小朋友大了，也爱吃鸡块，无意间抄手自己研制鸡排试试.没想到这么嫩😄😄😄
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食材清单
其他
- 1个/无鸡蛋
- 1勺味精
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 2.5勺生粉
- 3勺黑胡椒粉
- 3瓣大蒜
- 几块鸡胸肉
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备大鸡块！因为是速冻鸡块，提前拿出来常温化～洗净准备开切🔪看这新鲜的样子……平时鸡块都不会烹饪，切粒炒，乏味.由于小朋友喜欢吃牛排，就准备试试鸡排.✌️
2
切片切片！能有多薄就多薄，看你刀工✌️【弱弱的提示一下：冰冻鸡块化了2/3程度，稍微带硬点，更好切片😄】新鲜鸡块除外自行切片吧～然后洗净晾凉，除水份！也可以厨房纸吸掉鸡排多余水份.
3
晾完！请给鸡排做个SPA！这步骤不能省！不能省略！拿起牙签就给它来个“酷刑”.强迫症的我，鸡排两面我都要给它“施针..”如果可以，可以拿厨房锤给鸡排捶捶🤣（反正我没锤，也不捶了，已经很嫩了～）
4
接下来！配料.少许盐，味精，糖，料酒，酱油，撒上灵魂黑胡椒，蒜末～戴上手套，给它抓匀.
5
差不多好了，放点生粉，1⃣️来吸收点酱料，不会太湿，2⃣️来让肉质更嫩滑～【可以的话，加一丢丢全蛋液，嫩滑】.一切就绪！研制三四小时，建议入冰箱一夜.需要多少拿多少，多余部分可以分装冷冻，吃多少化多少.随时可以吃上嫩滑大鸡排.
6
平底锅烧热，加少许油（黄油会更香）.中小火油煎，几分钟，可以用筷子戳开看看熟的程度.
7
双面煎，样子这样差不多熟了.装盘
8
简直嫩的都可以拉丝了～美美的鸡排.不易发胖，干净卫生✌️✌️
