滋补乌鸡汤
简单
4人份
乌鸡具有补肝肾，清虚火，健脾补中，补血调经等诸多功效，其所含蛋白质、氨基酸和微量元素比普通鸡高，而脂肪、胆固醇的含量比普通鸡低，是大众皆宜的动物食品。配以辅料，做一道味道鲜美的汤品，全家都爱喝
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食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 3根竹荪
- 5颗红枣
- 6朵香菇
肉类
- 1只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
