牛油果牛肉螺旋粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克螺旋粉
- 80克牛肉
- 一瓣蒜
- 半只牛油果
- 适量牛奶
- 适量黑椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
螺旋粉用开水煮熟
2
、
3
牛油果挖肉出来搅碎加牛奶搅拌
4
牛肉切条、锅里放油放蒜放牛肉煎熟然后放牛油果酱进去炒再放煮好的螺旋粉放盐黑椒
5
炒好装起来就可以了
6
剩下的牛奶和另半个牛油果放进搅拌机里打奶昔
