#18L小烤箱菜谱#糖烤栗子
简单
4人份
家里过年买的栗子还剩了一些，不想在菜里加入过多的碳水化合物，所以做了个烤栗子～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500克板栗
- 500克水
- 可用可不用植物油
调味料
- 50克白砂糖
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把栗子洗净，在上面划一道口子，建议竖着划（就是图里的样子）
2
把糖溶解，制成不饱和糖水（饱和的会很快上色，换句话说，很容易出糊味），具体糖量也可根据个人喜好定。把栗子放在糖水里泡半小时或者更久。
3
半小时后取出栗子，用厨房纸擦干净栗子表面水分（稍微留一点也没有大碍）
4
烤箱中层，180℃，30min即可。
