【6-7个月辅食】山药苹果泥
简单
4人份
山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物。
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食材清单
其他
- 100g山药
- 50g苹果
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜山药（淮山）去皮切小块，苹果去皮切小块
2
所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟
3
蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。
4
1岁以上宝宝可以搭配一勺坚果粉，我用的南瓜籽粉