菜椒炒水瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3只菜椒
- 5克鸡精
- 一个左右水瓜
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水瓜切薄片，菜椒切大片
2
加15克盐，腌渍出水
3
挤出水，热锅热油，
4
下锅翻炒，加5克盐，瓜片透明即可出锅
