【假的】奶油花菜蘑菇汤
简单
4人份
一道假的奶油蘑菇汤，却没有牺牲掉味觉享受。拿来直接喝，配面包（黑面包），或者煮得浓一些当做意大利面的白酱拌面吃，这都是极好的。
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食材清单
其他
- 意大利综合香草
- 牛奶
- 蘑菇
- 黑胡椒
蔬菜
- 花菜
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把浓汤宝放入适量水里，烧开融化，备用。
2
蘑菇切片，洋葱切条，下平底锅（不用放油）混合炒熟，加黑胡椒和盐调味。然后放到一边晾晾。
3
一整颗花菜，掰成块煮熟煮软，然后捞出晾晾。
4
准备好料理机，现在要搅拌了。把软软的花菜、洋葱炒蘑菇、意大利综合香草一起放到料理机里面打成浓汤。量比较大的可能得分三四次打。
5
打完的浓汤倒入融有浓汤宝高汤的锅中，开始煮汤。
6
汤煮的差不多快开的时候倒入一些牛奶。喜欢奶味浓的就多放一些，减肥的时候就少放一些。然后再尝尝咸淡，适量再加入黑胡椒和盐，最后再撒上一小点综合香草。
7
煮开后立刻关火，就可以享用美味的浓汤了。
