去湿气蔬果汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1勺蜂蜜
- 适量凉白开
- 适量毛冬瓜
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.冬瓜洗净去皮切块，备用。
2
2.苹果洗净去皮切块，备用。
3
3.冬瓜、苹果块放入榨汁机。
4
4.倒入蜂蜜，加入适量凉白开，榨汁。
5
冬瓜有理气、降噪、除湿的功效；
6
苹果有健胃、补充维生素群组的功效；
7
蜂蜜有润肠通便，消除疲惫，抑制脂肪肝等等好处。
