烤柠檬味叉烧
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 450克猪肉
- 适量柠檬
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 3勺叉烧酱
- 5克糖
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切猪肉，切厚一些
2
容嬷嬷扎针
3
柠檬切片
4
叉烧酱、糖、蚝油、生抽、葱姜蒜、柠檬、蜂蜜都倒进去，按摩抓匀腌制，盖上保鲜膜
5
倒扣一下，放入冰箱冷藏
6
第二天摆好放入烤箱，可以再切一些柠檬放到肉的下面，让柠檬片当肉的承托
7
每10分钟拿出来翻面刷酱料上去（不用关烤箱，直接拿出来就可以)，190度烤30分钟
8
切
