五谷豆浆
简单
4人份
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。 五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。 五谷豆浆四季都可饮用。春秋饮用，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮用，消热防暑，生津解渴；冬饮用，祛寒暖胃，滋养进补。 清晨一杯豆浆，健康生活每一天~！
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食材清单
其他
- 20g红小豆
- 20g绿豆
- 20g青豆
- 20g黄豆
- 20g黑豆
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
