菠菜虾仁粉丝饺
简单
4人份
饺子是我的最爱
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食材清单
其他
- 1把粉丝
- 20克木耳
- 350克菠菜
- 3个鸡蛋
- 少许包子饺子调料
- 少许生抽
- 少许芝麻
- 少许香油
- 适量花生油
海鲜类
- 250克虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜焯水，切丁；木耳泡发，切碎；粉丝泡软，切碎；鸡蛋炒碎；虾仁，去腥线，切丁，不要剁成泥，一定要去腥线！
2
加入上面写的调味料，搅拌均匀；喜欢味精的可以加少量，个人原因没有放。
3
饺子皮买的，比较懒……开始包饺子啦
4
煮熟，晶莹剔透，能看到虾仁，鸡蛋，菠菜的不同颜色，开吃啦，沾点香醋，美美哒，吴先生很喜爱。
