芝士吐司焗蛋
简单
4人份
喜欢吃吐司，吐司干吃口感没有那么好，经过烘烤后口感就不一样了，喜欢吐司那有一点点硬，又有点焦焦的味道，加上颜色鲜艳的杂蔬，配上鸡蛋和芝士经过焗烤，立刻就有了化学反应，太美了呀！就像一颗火红的太阳☀心情美美哒~
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食材清单
其他
- 20克玉米粒
- 20克胡萝卜
- 20克青豆
- 2个圣女果
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
- 2片芝士
- 5克沙拉酱
- 适量黑胡椒，椰蓉
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，鸡蛋忘记入境了，芝士冷冻拿出切丁很好切，圣女果切丁和杂蔬一起
2
杂蔬里面加入沙拉酱
3
搅拌均匀
4
把搅拌好的杂蔬放在吐司的周围，空出中间一个洞
5
在把芝士均匀的放在杂蔬表面
6
中间打入鸡蛋
7
美食锅预热放一张油纸在锅底，把吐司放进去烤
8
烤到芝士融化，看个人喜欢鸡蛋的成熟度，我喜欢吃流心鸡蛋的就烤7分钟就可以了~
9
烤好磨一点黑胡椒，撒入一点椰蓉即可，像不像一个火红的太阳☀~
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配上火龙果酸奶，开启用餐吧！
11
芝士吐司焗蛋就做好啦~成品图
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买的是可生食的鸡蛋，喜欢吃这样的溏心蛋还会流动的蛋黄~
