✨超级好吃的生菜包饭✨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1根火腿肠
- 1碗米饭
- 2勺生抽
- 2勺老抽
蔬菜
- 6片生菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加一点盐打散 西红柿火腿肠切丁
2
锅内加一点花生油 把鸡蛋炒散大约七八分熟 这个状态就可以 称出备用
3
锅内倒油 放入西红柿炒烂根据自己的口味放盐 炒出汤汁 如果没有汤汁或者汤汁少就加一点水
4
放入鸡蛋翻炒均匀 炒烂一点 熟了称出备用
5
锅内加花生油 放入火腿丁炒一小会
6
加入米饭翻炒均匀 炒散
7
加入生抽 酱油 翻炒均匀 让米饭上色 然后尝尝咸淡 根据自己的口味加盐 我的口味重得加半勺
8
倒入提前做好的西红柿鸡蛋酱 搅拌均匀
9
一片生菜
10
放上米饭 包起来 非常可口 清爽不油腻 真的很好吃～
11
❤️
