木耳炒鸡蛋

简单 4人份

午餐就做一个凉拌菜是不行的,冰箱里还有昨天做菜没用完的木耳和部分配料,那就再做个木耳炒鸡蛋吧!做法简单,成菜快,可以给儿子留多一点午休时间,最关键的是,木耳炒鸡蛋味道鲜美,营养颇丰,儿子爱吃!

木耳炒鸡蛋
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食材清单

其他
  • 4个鸡蛋
  • 十数朵木耳
  • 少许味精(可不放)
  • 少许料酒
  • 少许青红椒
  • 适量生抽
蔬菜类
  • 1根小葱
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

566.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

10.0 克

7.0 克

935.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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