早餐带点汤,养胃润肠
303.0 卡
28.0 克
39.0 克
15.0 克
3.0 克
19.0 克
528.0 毫克
A,C
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
黄瓜提前切丝,鸡蛋打散后加点盐充分搅拌均匀,冷锅下油,油热倒鸡蛋,静止5-8秒用筷子轻轻翻拌,约1-2分钟炒散捞出,再炒黄瓜丝,黄瓜丝炒熟后倒入鸡蛋继续翻炒1-2分钟,加清水(面汤的量)煮开2滚再小火熬2-3分钟装出备用!接着加清水水开煮面~面八成熟捞出放面汤里就行了!!面的生熟按个人爱好整!
喜欢葱花,辣椒的随便加,早上吃清淡最好了。
鸡蛋黄瓜做出的面汤清新鲜甜,很养人哦,一般吃完面汤都会喝光光