周末的懒人厨房实验室—黄瓜鸡丁
简单
4人份
周末，阳光正好或者阴雨绵绵，都是懒人的无上福利。下厨房，做点吃的，不要太复杂，健康点。 今天觉得一定要有点肉，那就来个黄瓜鸡丁吧～
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食材清单
其他
- 盐糖胡椒粉少许
- 葱姜末少许、绍兴黄酒少许
- 黄瓜两根
肉类
- 鸡胸肉一块
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜表面皱得很，强迫症患者看的不舒服，刨皮。
2
食材切丁。刀工不咋地，懒人嘛，哈哈～
3
鸡丁用黄酒葱姜盐糖白胡椒提前腌一下，五分钟就行了。
4
热油冷锅，煸炒鸡丁，翻白即可。
5
加入黄瓜丁一起煸炒，可以加点淀粉勾薄芡，加入盐糖收汁。
6
出锅。配个米饭。
