栗子口味甜美,淀粉含量高,本身也有补肾健脾,强壮筋骨,宜胃平肝的功效。平日红烧白斩烩土豆三杯鸡吃腻的可以试试这款栗子鸡~
599.0 卡
8.0 克
17.0 克
26.0 克
4.0 克
5.0 克
661.0 毫克
E,D
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
鸡块洗净,泡10分钟去血水。温水下鸡块煮开5分钟,沥水待用。注意在滚开的水里直接捞鸡块,不要关火,这样就不会有浮沫粘在鸡肉表面。千万不要焯水后再用凉水洗,鸡肉会变紧,口感不好。
准备料包A,用纱布包好。
下油,不用太多。小火煸炒大料,变色后捞出来。
辣椒煸香后下葱姜蒜,然后下郫县豆瓣酱炒出红油。
改大火翻炒鸡块至上色,放十三香,淋生抽,料酒,蚝油。
倒入开水,加冰糖,料包A,淋腐乳汤。煮开十分钟左右。
煮鸡块的十分钟不要闲着🤔
把浮沫撇掉,这里富含嘌呤不健康噢。
放入高压锅,加盐,红枣,板栗碎。压25分钟。土鸡,或者养殖周期比较长的大骨鸡,肉质纤维丰富,口感比肉鸡更加紧实,用高压锅炖煮后口感更佳。
我家每年都会存一些板栗冻起来,煮粥烧菜提鲜。
再入铁锅收汤20分钟,上菜😊
鸡肉鲜美中透着板栗的香甜,汤也可以泡饭,好吃到没盆友㊙️