茯神麦冬百合莲子沙参玉竹煲瘦肉
简单
4人份
茯神养神定心，百合润肺止咳，麦冬润肺清心，玉竹滋阴润燥。
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食材清单
其他
- 两片茯神
- 沙参
- 玉竹
- 百合
- 莲子
- 蜜枣
- 麦冬
肉类
- 适量猪瘦肉
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪瘦肉洗净焯水捞出，冲洗干净。
2
所有药材洗净，下锅煲两个小时。
